Bokshandschoenen dames zijn speciaal ontworpen voor vrouwen die geïnteresseerd zijn in de vechtsport boksen. Deze handschoenen zijn anders dan de handschoenen die worden gebruikt voor andere sporten zoals kickboksen, mixed martial arts (MMA) en muay thai. Er zijn verschillende soorten bokshandschoenen voor dames in de markt en het is belangrijk om de juiste te kiezen die past bij jouw niveau en doelstellingen.
Waarom bokshandschoenen kopen voor dames?
Boksen is een intensieve sport waarbij het belangrijk is om je handen en polsen te beschermen. Bokshandschoenen voor dames zijn hierbij van essentieel belang omdat deze zorgen voor extra ondersteuning en bescherming van de handen, polsen en vingers tijdens de training of wedstrijd. Tijdens het boksen sla je niet alleen met je vuisten, maar ook met je vingers, en het kan gemakkelijk gebeuren dat je je polsen of handen beschadigt of overbelast. Bokshandschoenen zorgen voor extra padding zodat schokken worden gedempt en dit kan blessures helpen voorkomen. Daarnaast zorgen bokshandschoenen voor een betere grip en balans tijdens het slaan en bewegen, wat helpt om je techniek te verbeteren.
Soorten bokshandschoenen voor dames
Er zijn verschillende soorten bokshandschoenen beschikbaar voor dames, variërend van het materiaal, het gewicht en het ontwerp. Hieronder staan de meest gangbare soorten bokshandschoenen op een rijtje:
Leren bokshandschoenen
Leren bokshandschoenen zijn duurzaam en van hoge kwaliteit. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en maten en hebben doorgaans een lange levensduur. Leren handschoenen zijn vaak iets duurder dan synthetische handschoenen, maar dit wordt gecompenseerd door de betere kwaliteit van het materiaal.
Synthetische bokshandschoenen
Synthetische bokshandschoenen zijn gemaakt van kunststoffen en zijn over het algemeen goedkoper dan leren handschoenen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en maten, en kunnen net zo goed werken als leren handschoenen, maar hebben niet dezelfde duurzaamheid.
Training bokshandschoenen
Training bokshandschoenen zijn ontworpen voor dagelijks gebruik tijdens de training en voor sparring. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten en gewichten, en hebben meestal extra padding om de handen en polsen extra te beschermen.
Wedstrijd bokshandschoenen
Wedstrijd bokshandschoenen zijn strikt ontworpen voor wedstrijden en kunnen minder padding hebben dan training handschoenen en in sommige gevallen lichter zijn. Dit zorgt voor meer snelheid en mobiliteit tijdens het boksen. De grootte en het gewicht van de wedstrijdhandschoenen worden door de boksbond bepaald en zijn meestal afhankelijk van het gewicht en de lengte van de bokser.
Aerobic Fitness bokshandschoenen
Aerobic fitness bokshandschoenen zijn lichtgewicht handschoenen met minder padding. Ze zijn ontworpen voor het gebruik tijdens aerobics en andere fitness oefeningen zoals cardio kickboxing, en kunnen worden gebruikt tijdens training op de pads.
Hoe de juiste maat en het gewicht van bokshandschoenen te kiezen?
De juiste maat en het gewicht van de handschoenen zijn belangrijk om te zorgen voor maximale bescherming. Kies voor een maat die past bij jouw handgrootte, gekoppeld aan het gewenste gewicht dat past bij jouw niveau en het soort training.
De maat van de bokshandschoenen wordt bepaald door de omtrek van de hand, net onder de knokkels, te meten. Zie hieronder de aanbevolen maten voor verschillende handomtrekken:
– 12oz – 14oz: tot 17cm
– 14oz – 16oz: 17cm-19cm
– 16oz – 18oz: 19cm-21cm
– 18oz – 20oz: 21cm-23cm
Het gewicht van de handschoenen moet worden gekozen op basis van jouw niveau en trainingsdoelstellingen. Over het algemeen worden de volgende aanbevelingen gegeven:
– 8oz-10oz: Niet aanbevolen voor training, alleen voor wedstrijden.
– 12oz: Voor dames en tieners die 45-57 kg wegen en voor zaktraining.
– 14oz: Voor dames die 57-70 kg wegen en voor trainen met een sparringpartner.
– 16oz: Voor dames die meer dan 70 kg wegen en voor zwaardere trainingsdoeleinden, zoals sparring.
Conclusie
Bokshandschoenen dames bieden bescherming, ondersteuning en grip tijdens het boksen. Er is veel keuze, dus kies bokshandschoenen die passen bij jouw niveau en doelstellingen. Bij twijfel ga dan voor een advies naar een professionele bokswinkel of vraag raad aan een boksinstructeur. Zo kun je met een gerust hart verder trainen.